Cel de-al saselea pas in CARIERA MEA DE SUCCES: DEZVOLTA

Am intrat pe ultima suta de metri in drumul spre CARIERA TA DE SUCCES! Am ajuns la pasul sase din cei opt despre care iti vorbeam la inceputul calatoriei noastre (daca te-ai alaturat mai tarziu, vezi pe BLOG pasii anteriori): DEZVOLTA! 

Mai exact: consolideaza-ti increderea care te ajuta sa iti atingi obiectivele si setul de valori care sa te faca invingator. Asigura-te ca esti in permanenta in mediul potrivit si ai atitudinea corespunzatoare, ca esti convins ca meriti sa ai succes este definitorie.

 

Unul din citatele mele preferate ii apartine lui Henry Ford si cred ca m-ai mai auzit spunandu-l de cate ori am avut ocazia: “Daca ai impresia ca poti sau ai impresia ca nu poti, ai dreptate in ambele cazuri”. 

Imi place acest citat pentru ca eu cred 100% ca totul porneste de la a crede in tine.

De multe ori ne punem intrebarea ”CE ma opreste sa fac lucrurile daca eu am stabilit deja planul si stiu unde vreau sa ajung?” Insa cred ca intrebarea potrivita este ”CINE ma opreste?”, pentru ca atunci raspunsul devine evident: nu e nimeni altcineva decat propria persoana!

Noi suntem cei care ne stam in drumul indeplinirii planului si tot ce trebuie sa faci este…sa te dai la o parte din calea ta, cum zicea si Andrew Carnegie (“Scrie-ti planul si da-te din calea ta”).  Adica, odata ce ti-ai definit obiectivele (am vorbit despre asta in articolul precedent), ai incredere in tine ca poti sa le faci si lasa indoielile la o parte.

 

Uite cum functioneaza asta, in termeni mai ”stiintifici”:

In momentul in care vine orice informatie catre noi, creierul nostru o proceseaza la nivel de milisecunde, intr-o zona numita ”amigdala”. Amigdala filtreaza informatia in permanenta si, datorita rolului sau de protectie, de fiecare data cand aude ceva ce nu ii place, ea cauta sa aduca in atentie doar ce este pe placul nostru. Filtrele prin care este trecuta orice informatie din exterior pana sa ajunga la Identitatea noastra sunt: Perceptiile, Convingerile si Valorile. Cam asa:

 

Ce reprezinta aceste filtre? Hai sa le luam pe scurt, pe rand:

1.Primul si cel mai superficial nivel/filtru sunt Perceptiile, unde nu facem altceva decat sa Evaluam informatia, o Distorsionam conform realitatii noastre, Generalizam dupa experientele noastre si Eliminam tot ceea ce nu ne place.

2.Apoi trecem la al doilea nivel, unde avem Convingerile. Acestea sunt lucruri mai puternice, care au fost consolidate in timp, prin anumite intamplari sau tipare transferate de la parintii sau apropiatii nostri.

Convingerile sunt de doua feluri: Convingeri LIMITATIVE si Convingeri POTENTATOARE. 

Convingerile limitative sunt cele care nu ne lasa sa ne miscam din locul in care suntem si stau in calea evolutiei noastre:

”NU merit”

”NU pot”

”NU exista conditii” 

”NU sunt capabil”

 

Iti suna cunoscute? Ce-ar fi ca, de cate ori apar, sa le transformi in mod constient in afirmatii pozitive:

DA merit!

DA pot!

DA sunt conditii!

Da sunt capabil!

 

Pentru ca partea foarte faina este ca orice Convingere Limitativa o poti transforma in Convingere Potentatoare daca mai intai o identifici si apoi o redefinesti in asa fel in cat sa te ajute mai departe.

Intr-adevar, sunt unele convingeri mai inradacinate care vor fi mai greu de redefinit, dar daca dorinta este suficient de puternica nimic nu iti poate sta in cale. 😉 O sa gasesti spre finalul acestui articol un exercitiu care sa te ajute sa schimbi perspectiva asupra convingerilor, exercitiun pe care eu il folosesc de fiecare data cand ma simt blocat si vreau sa vad unde am ramas agatat si ce pot face sa ies de acolo.

 

3.Valorile sunt lucrurile care sunt cu adevarat importante pentru noi, dupa care ne traim si ghidam actiunile si luam decizile importante in viata noastra.

Ei bine,  acest cumul de Perceptii, Convingeri si Valori ne definesc IDENTITATEA – cine suntem noi. Daca e sa ne referim la meseria noastra, putem spune ca aceasta identitate este BRANDUL nostru sau cine vede lumea ca suntem. 

De ce ti-am oferit toate aceste informatii de mai sus?

Ca sa intelegi mai bine cum functioneaza creierul nostru si de ce este important sa lucrezi mai intai cu tine, in interior, pentru a putea produce o schimbare in exterior.

De fapt, acesta este si rolul acestei serii de articole CARIERA MEA DE SUCCES: sa iti ofere ceea ce ai nevoie pentru a reusi in ceea ce ti-ai propus sa faci. Iar cele 4 ”ingrediente” care te ajuta sa ajungi acolo unde iti doresti in cariera sunt: Abilitatile, Cunostintele, Vointa si Convingerile.

Pe primele doua le invatam in trainingurile tehnice si mi-ar fi imposibil sa ti le predau in niste articole (dar te astept cu drag in sala, la cursuri )

Asa ca eu am incercat sa te ajut cu celelalte doua: Vointa este ceva ce vine din interior (si ti-am oferit deja in articolele anterioare cateva indicatii despre cum sa ajungi la ea si sa o dezvolti), iar Convingerile sunt zona in care putem produce cele mai mari schimbari, daca invatam si CUM.

Pentru acest CUM iti promiteam mai sus un exercitiu pe care te invit sa il faci chiar acum. Mai intai, citeste urmatoarele convingeri din lista de mai jos si sa vezi care dintre ele simti ca te agata si pe tine:

    • Nu sunt suficient de bun/buna
    • Nu am nicio importanta
    • Ceva este in neregula cu mine
    • Nimeni nu ma place
    • Nu sunt suficient de inteligent/inteligenta
    • Sunt incompetent/incompetenta
    • Nimeni nu ma doreste
    • Nimeni nu ma iubeste cu adevarat
    • Nu ofer suficient
    • Lumea este rea
    • Toti ma calca in picioare
    • Nu am nimic special
    • Nu merit prietenia celorlalti. Nu merit atatia bani. Nu merit sa am succes. Nu merit…
    • Nu am valoare
    • Viata mea nu conteaza
    • Viata mea nu creeaza nicio schimbare celor din jur
    • Sunt un nimeni
    • Sunt o eroare a naturii
    • Sunt rau/rea
    • Nu sunt in regula
    • Sunt incompetent/incompetenta
    • Am prea multe defecte
    • Nu merit sa fiu iubit/iubita
    • Sunt un ratat/ o ratata
    • Nimanui nu-i pasa de mine
    • Nu pot avea incredere in nimeni cu adevarat
    • Totul in viata se obtine cu greu. E greu sa reusesti profesional. E greu sa ai familie. E greu sa fii sanatos. E greu sa ai suficienti bani. E greu sa…

Le-ai identificat? Poate ai gasit si altele care nu se regasesc in aceasta lista sau nu trebuie sa fie exact cum le-am enuntat eu.

Acum hai sa trecem la pasul al doilea: recadrarea acestor convingeri limitative.

Alege, pe rand, cate o credinta limitativa si, cu pixul si foaia in mana, trece-o prin fiecare din intrebarile de mai jos, raspunzand in cel mai sincer mod cu putinta (si cu multa rabdare, bineinteles, pentru ca va fi nevoie de timp si de reflectie):

Credinta limitativa: ……………………………………………………………………………………….

  1. Ce inseamna aceasta credinta pentru mine?
  2. De unde vine aceasta credinta? Cine a a emis/ influentat/ intarit aceasta credinta?
  3. Cum m-a limitat aceasta credinta? Ce sentimente mi-a creat? Ce dialog interior mi-a creat? Ce actiuni mi-a limitat?
  4. Cu ce alt cuvant care inseamna ceva similar, dar are mai multe implicatii pozitive, as putea inlocui unul din cuvintele care compun enuntul credintei mele limitative?
  5. Care este intentia buna a aceste credinte? Care este rezultatul pozitiv al acestei intentii?
  6. Daca as avea in fata mea un mentor sau o persoana pe care o apreciez si o respect (gandeste-te la o astfel de persoana), ce sfat mi-ar da in legatura cu aceasta credinta?
  7. Au fost situatii in viata mea cand nu am respectat aceasta credinta? Care au fost rezultatele?
  8. As putea avea o credinta diferita/ nuantata fata de cea initiala care sa ma potenteze? Ce as putea crede despre mine?
  9. Sunt pregatit sa primesc aceasta noua credinta in mine acum? Ce am nevoie pentru a face acest lucru?
  10. Ce resurse imi sunt necesare pentru a transforma acesta credinta intr-o realitate interna a mea?
  11. Ce voi inceta sa fac? Ce voi continua sa fac? Ce voi incepe sa fac pentru a reflecta aceasta noua credinta?
  12. Noua mea credinta:………………………………………………………………………………………………………….

 

Stiu ca nu este usor si ca la unele intrebari s-ar putea sa stai ore sau zile pana vei gasi raspunsul in interiorul tau… Sau poate te vei enerva (a se citi ”apara” – vezi mai sus ) si vei renunta. Este ok. Intoarce-te din nou si din nou, pana reusesti sa treci prin acest exercitiu fiecare dintre convingerile pe care le-ai identificat. Iti promit ca la capatul acestui drum vei fi un alt om si vei putea privi in urma si inainte cu mult mai multa claritate si bucurie.

Ai o saptamana intreaga sa faci asta, iar daca intampini vreo piedica, nu ezita sa imi scrii!

Eu iti voi scrie negresit saptamana viitoare ca sa iti vorbesc despre penultimul pas spre CARIERA TA DE SUCCES! 😉

No Replies to "Cel de-al saselea pas in CARIERA MEA DE SUCCES: DEZVOLTA"


    Got something to say?

    Some html is OK